.
شرح مفيد للأباء و الأمهات الي يعانون مع أطفالهم فترة الإختبارات النهائية راح تقدر تحط حد على الألعاب و برامج التواصل الإجتماعية مثلا يقدرن يلعبون ساعة وحدة فقط و بعدها يتجهون للمذاكرة أيضا الشرح مفيد للطلاب الي حابين يركزون في مذاكرتهم تقدر تحط لك حد معين حتى تقلل من إستخدام الجهاز